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等一排学员齐刷刷的转身之后五笔心拼音 tts wav 五角星

高扬的感觉好了不少五笔心拼音 tts wav 五角星

然后他一把就抓住了海法的大腿五笔心拼音 tts wav 五角星

高扬的脸又红了五笔心拼音 tts wav 五角星

但是本着速战速决的打算五笔心拼音 tts wav 五角星

高扬低声急道五笔心拼音 tts wav 五角星

拔腿抬起来五笔心拼音 tts wav 五角星

小腿向前踢出五笔心拼音 tts wav 五角星

抖脚五笔心拼音 tts wav 五角星

海法穿着一条肥大的运动裤五笔心拼音 tts wav 五角星

接触到之后五笔心拼音 tts wav 五角星

就发现海法的腿真的很细五笔心拼音 tts wav 五角星

用手抬着海法的腿五笔心拼音 tts wav 五角星

慢慢的引导着海法作了几遍慢动作五笔心拼音 tts wav 五角星

反复的把动作要领一遍一遍的讲过五笔心拼音 tts wav 五角星

高扬终于放开了海法的腿五笔心拼音 tts wav 五角星

现在你自己来踢五笔心拼音 tts wav 五角星

用带着笑意的眼睛看了高扬一眼后五笔心拼音 tts wav 五角星

海法踢出了一脚五笔心拼音 tts wav 五角星

虽然还有毛病五笔心拼音 tts wav 五角星

但是基本动作看上去总算是像那么回事儿了五笔心拼音 tts wav 五角星

高扬看着海法一遍一遍的踢腿五笔心拼音 tts wav 五角星

他只要海法能掌握正确的动作要领五笔心拼音 tts wav 五角星

所以并没教海法怎么发力五笔心拼音 tts wav 五角星

既然要给海法培养成条件反射般的动作五笔心拼音 tts wav 五角星

就得一步步来五笔心拼音 tts wav 五角星

海法踢了几脚五笔心拼音 tts wav 五角星

动作就有些变形了五笔心拼音 tts wav 五角星

高扬不得不叫停五笔心拼音 tts wav 五角星

然后再一边示范五笔心拼音 tts wav 五角星

一边纠正海法的所犯的错误五笔心拼音 tts wav 五角星

免不了要有亲密接触的动作五笔心拼音 tts wav 五角星

重复进行一个动作不仅很累还很枯燥五笔心拼音 tts wav 五角星

海法很快就开吃气喘吁吁五笔心拼音 tts wav 五角星

而高扬以耐力见长五笔心拼音 tts wav 五角星

这时也觉得很累五笔心拼音 tts wav 五角星

关键是心累五笔心拼音 tts wav 五角星

让海法踢了半个小时五笔心拼音 tts wav 五角星

海法的抬腿越来越低五笔心拼音 tts wav 五角星

高扬忍不住开始呵斥她五笔心拼音 tts wav 五角星

让海法必须踢到他要求的高度时五笔心拼音 tts wav 五角星

海法在一次踢腿时五笔心拼音 tts wav 五角星

向一边倒了下来五笔心拼音 tts wav 五角星

一把抱住了海法五笔心拼音 tts wav 五角星

高扬被吓了个半死五笔心拼音 tts wav 五角星

他看着海法的脚腕一歪就倒了五笔心拼音 tts wav 五角星

让他害怕的不是海法会摔个跟头五笔心拼音 tts wav 五角星

而是会扭伤脚腕五笔心拼音 tts wav 五角星

一共就三天的时间五笔心拼音 tts wav 五角星

这要是让海法扭了脚五笔心拼音 tts wav 五角星

那还练个屁五笔心拼音 tts wav 五角星

左脚疼吗五笔心拼音 tts wav 五角星

高扬揽住了海法五笔心拼音 tts wav 五角星

立刻就急声询问五笔心拼音 tts wav 五角星

而看着一脸急切的高扬五笔心拼音 tts wav 五角星

被高扬两只胳膊揽住的海法却是用有些发颤的声音道五笔心拼音 tts wav 五角星

高扬手一松五笔心拼音 tts wav 五角星

待发觉不对后五笔心拼音 tts wav 五角星

再次一伸胳膊五笔心拼音 tts wav 五角星

把堪堪要摔到地面上的海法再次搂住后五笔心拼音 tts wav 五角星

缓缓的放到了地面上五笔心拼音 tts wav 五角星

把海法平放到地上之后五笔心拼音 tts wav 五角星

已经接近于蹲下的高扬干脆往后一坐五笔心拼音 tts wav 五角星

呼了口气之后五笔心拼音 tts wav 五角星

活动一下你的支撑脚五笔心拼音 tts wav 五角星

看看疼不疼五笔心拼音 tts wav 五角星

海法活动了活动右脚之后五笔心拼音 tts wav 五角星

如果你扭伤了脚五笔心拼音 tts wav 五角星

你休息一会儿我们再练五笔心拼音 tts wav 五角星

高扬有女朋友五笔心拼音 tts wav 五角星

他对海法没有任何多余的想法五笔心拼音 tts wav 五角星

他甚至看不见海法的脸五笔心拼音 tts wav 五角星

他面对着海法的时候竟然会没理由的脸红五笔心拼音 tts wav 五角星

这让高扬在极其不解五笔心拼音 tts wav 五角星

高扬不再看海法五笔心拼音 tts wav 五角星

背对海法而立五笔心拼音 tts wav 五角星

受了一次惊吓的高扬再也不敢让海法连续的做动作了五笔心拼音 tts wav 五角星

他希望海法能用重复的机械运动加深记忆五笔心拼音 tts wav 五角星

而且还是在很累的情况下重复五笔心拼音 tts wav 五角星

这样做确实能尽快的把一个动作培养成本能动作五笔心拼音 tts wav 五角星

但是高扬现在更怕海法受伤五笔心拼音 tts wav 五角星

踢五分钟五笔心拼音 tts wav 五角星

歇五分钟五笔心拼音 tts wav 五角星

就这么翻来覆去的折腾了几个小时后五笔心拼音 tts wav 五角星

海法每次踢腿终于不会再有区别五笔心拼音 tts wav 五角星

她已经初步的掌握了动作要领五笔心拼音 tts wav 五角星

终于达成了最简单五笔心拼音 tts wav 五角星

也是最基本的一个目的五笔心拼音 tts wav 五角星

高扬不至于欣喜若狂五笔心拼音 tts wav 五角星

但也确实很激动五笔心拼音 tts wav 五角星

看着海法已经累得不行五笔心拼音 tts wav 五角星

高扬终于决定让海法好好休息一段时间了五笔心拼音 tts wav 五角星

训练暂且告一段落五笔心拼音 tts wav 五角星

你可以多休息一会儿了五笔心拼音 tts wav 五角星

具体休息多长时间五笔心拼音 tts wav 五角星

得看体能师给的结果了五笔心拼音 tts wav 五角星

心累不已的高扬说完后五笔心拼音 tts wav 五角星

转身走到门口拉开了门五笔心拼音 tts wav 五角星

l先生一直就站在门外五笔心拼音 tts wav 五角星

看到l先生后五笔心拼音 tts wav 五角星

海法得休息了五笔心拼音 tts wav 五角星

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