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伦纳德也没有告诉荣光按照他的计划进行训练会用多长时间来达到效果五笔心拼音 tts wav 五角星

只是告诉荣光肌肉训练是积累型的五笔心拼音 tts wav 五角星

不要指望一步登天五笔心拼音 tts wav 五角星

没有做够训练量的话五笔心拼音 tts wav 五角星

是永远都没有效果的五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光也没办法质疑五笔心拼音 tts wav 五角星

只有把更多的时间部投入到训练中来五笔心拼音 tts wav 五角星

每天训练结束之后五笔心拼音 tts wav 五角星

黛玻菈都会开车穿越半个慕尼黑五笔心拼音 tts wav 五角星

直接把他从塞贝纳大街五十一号接到伦纳德的五笔心拼音 tts wav 五角星

雄狮健身馆五笔心拼音 tts wav 五角星

然后在伦纳德和孙奉阳的监督和保护下五笔心拼音 tts wav 五角星

进行专门为他特别定制的训练五笔心拼音 tts wav 五角星

训练之前和之后都需要吃伦纳德为他专门配置的营养餐五笔心拼音 tts wav 五角星

富含蛋白质五笔心拼音 tts wav 五角星

可以增加他的肌肉和力量五笔心拼音 tts wav 五角星

每天训练前后还要称重五笔心拼音 tts wav 五角星

并且让黛玻菈记录下来五笔心拼音 tts wav 五角星

从而清晰地了解荣光的身体变化五笔心拼音 tts wav 五角星

训练计划也不是一旦制定出来五笔心拼音 tts wav 五角星

就一成不变的五笔心拼音 tts wav 五角星

孙奉阳和伦纳德会根据荣光的身体变化五笔心拼音 tts wav 五角星

对原有的训练计划做出调整五笔心拼音 tts wav 五角星

以百分之百适合荣光当前的身体状况五笔心拼音 tts wav 五角星

让训练效果达到最大化五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光的问题五笔心拼音 tts wav 五角星

每一天的时间五笔心拼音 tts wav 五角星

都被荣光的各种训练计划排满了五笔心拼音 tts wav 五角星

清晨五点半起床五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光在公园里进行热身训练和熟悉球xng的训练五笔心拼音 tts wav 五角星

然后去训练基地接受球队的战术训练五笔心拼音 tts wav 五角星

中午他在训练基地的健身房里进行训练基地给他制定的训练计划五笔心拼音 tts wav 五角星

他其实很想在训练基地里的健身房也进行伦纳德的训练计划五笔心拼音 tts wav 五角星

但是伦纳德和孙奉阳都非常认真的jng告过他不要这么做五笔心拼音 tts wav 五角星

因为在训练基地里的健身房五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光是利用午休时间进行训练五笔心拼音 tts wav 五角星

没有专业的教练在旁边监督和保护五笔心拼音 tts wav 五角星

所以荣光只能够进行球队体能教练给他安排的相对安全五笔心拼音 tts wav 五角星

但是效果也比较慢的那种训练计划五笔心拼音 tts wav 五角星

下午继续接受球队的正常训练五笔心拼音 tts wav 五角星

训练结束之后五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光没有给自己加练五笔心拼音 tts wav 五角星

而是直接乘车和黛玻菈一起去伦纳德那里五笔心拼音 tts wav 五角星

接受伦纳德的特训五笔心拼音 tts wav 五角星

一直练到晚上十点半五笔心拼音 tts wav 五角星

回到家十一点过五笔心拼音 tts wav 五角星

结束忙碌又疲倦的一天五笔心拼音 tts wav 五角星

助理教练亨克注意到了荣光最近的变化五笔心拼音 tts wav 五角星

他在训练结束之后都没有加练了五笔心拼音 tts wav 五角星

在教练们碰头的会上五笔心拼音 tts wav 五角星

他说起了荣光最近的情况五笔心拼音 tts wav 五角星

看来他放弃了五笔心拼音 tts wav 五角星

其他教练说道五笔心拼音 tts wav 五角星

本来也是嘛五笔心拼音 tts wav 五角星

他的问题不是短时间内能够解决的五笔心拼音 tts wav 五角星

与其指望靠一段时间的加练就让自己脱胎换骨五笔心拼音 tts wav 五角星

还不如按部就班地慢慢来五笔心拼音 tts wav 五角星

我都不知道他为什么这么拼…… 五笔心拼音 tts wav 五角星

和巴西不一样五笔心拼音 tts wav 五角星

在巴西不提倡加练五笔心拼音 tts wav 五角星

加练会被认为是一个职业球员敬业刻苦的象征五笔心拼音 tts wav 五角星

如果有球员肯在训练之后加练五笔心拼音 tts wav 五角星

那么他就会更受教练欢迎五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光之前之所以还能收到教练们的喜爱和青睐五笔心拼音 tts wav 五角星

就是因为他训练的时候很刻苦五笔心拼音 tts wav 五角星

而且训练结束之后还会主动留下来加练五笔心拼音 tts wav 五角星

希斯菲尔德听着同事们的议论五笔心拼音 tts wav 五角星

他的同事们还不知道自己和荣光的谈话五笔心拼音 tts wav 五角星

所以他们不理解荣光为什么这么拼五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光又没有加练了五笔心拼音 tts wav 五角星

肯定是因为他自己回去一想五笔心拼音 tts wav 五角星

觉得在九月一r之前就达到出场的要求五笔心拼音 tts wav 五角星

于是便决定不做这种无用功了五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光的反应其实是在希斯菲尔德预料之内的五笔心拼音 tts wav 五角星

他相信任何一个脑子正常的人都会做什么选择五笔心拼音 tts wav 五角星

九月一r之前就达到出场比赛的资格五笔心拼音 tts wav 五角星

希斯菲尔德在心里摇摇头五笔心拼音 tts wav 五角星

虽然希斯菲尔德说了不会给荣光多少比赛的机会五笔心拼音 tts wav 五角星

但并不代表他连热身赛机会都不给荣光五笔心拼音 tts wav 五角星

拜仁慕尼黑的第一场热身赛是和德乙球队卡尔斯鲁厄踢的五笔心拼音 tts wav 五角星

就在塞贝纳大街五十一号五笔心拼音 tts wav 五角星

拜仁慕尼黑的训练基地里进行五笔心拼音 tts wav 五角星

严格意义上来说只是一场教学赛五笔心拼音 tts wav 五角星

不对外售票五笔心拼音 tts wav 五角星

但是也不拒绝围观五笔心拼音 tts wav 五角星

于是来了不少记者五笔心拼音 tts wav 五角星

作为上赛季的德甲联赛冠军五笔心拼音 tts wav 五角星

拜仁慕尼黑受到媒体这样的关注是正常的五笔心拼音 tts wav 五角星

但是除了正常的报道德甲比赛的记者之外五笔心拼音 tts wav 五角星

场地外还多了不少来自中国的记者们五笔心拼音 tts wav 五角星

这些r子来五笔心拼音 tts wav 五角星

经常出现在训练场边的中国记者五笔心拼音 tts wav 五角星

已经成了集训基地里的一景五笔心拼音 tts wav 五角星

大家从最初的五笔心拼音 tts wav 五角星

惊讶再到如今的习以为常五笔心拼音 tts wav 五角星

已经完全习惯了五笔心拼音 tts wav 五角星

本场比赛是荣光在拜仁慕尼黑的第一场比赛五笔心拼音 tts wav 五角星

哪怕不是正式比赛五笔心拼音 tts wav 五角星

但也足够吸引中国媒体的关注了五笔心拼音 tts wav 五角星

自从荣光在拜仁慕尼黑亮相之后五笔心拼音 tts wav 五角星

中国媒体们就对他进行了全方位的报道五笔心拼音 tts wav 五角星

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