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否则就容易出事儿…… 五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光一听就明白了五笔心拼音 tts wav 五角星

就像我练射门的时候五笔心拼音 tts wav 五角星

教练当初也要求我脚踝用力五笔心拼音 tts wav 五角星

克洛泽笑了五笔心拼音 tts wav 五角星

你的学习能力确实很不错五笔心拼音 tts wav 五角星

另外有一点也需要特别注意的五笔心拼音 tts wav 五角星

就是你顶球的时候……千万千万不要闭眼五笔心拼音 tts wav 五角星

因为闭眼的话五笔心拼音 tts wav 五角星

你就看不到足球了五笔心拼音 tts wav 五角星

那样会顶不准球五笔心拼音 tts wav 五角星

所以必须盯着足球五笔心拼音 tts wav 五角星

后天十月一日就是广州漫展了五笔心拼音 tts wav 五角星

后天中午的十二点到下午一点五笔心拼音 tts wav 五角星

是我和乱的签赠会五笔心拼音 tts wav 五角星

会有冠军之光的精美海报哦五笔心拼音 tts wav 五角星

下午一点半到两点半则是演出活动五笔心拼音 tts wav 五角星

里面有冠军之光的主题歌五笔心拼音 tts wav 五角星

的现场演唱五笔心拼音 tts wav 五角星

欢迎大家来欣赏五笔心拼音 tts wav 五角星

我在腾讯的站台等着大家五笔心拼音 tts wav 五角星

具体的地址是广州是琶洲保利世贸展览馆五笔心拼音 tts wav 五角星

腾讯的展台地址是hall6b3 五笔心拼音 tts wav 五角星

欢迎大家来捧场五笔心拼音 tts wav 五角星

练头球五笔心拼音 tts wav 五角星

克洛泽还给荣光交代了手臂五笔心拼音 tts wav 五角星

腰腹和双脚的发力等动作要领五笔心拼音 tts wav 五角星

然后让荣光开始练习五笔心拼音 tts wav 五角星

一开始的练习是不跳起来的五笔心拼音 tts wav 五角星

也没有球五笔心拼音 tts wav 五角星

就是荣光站在原地五笔心拼音 tts wav 五角星

反复做头球的动作练习五笔心拼音 tts wav 五角星

克洛泽提醒荣光五笔心拼音 tts wav 五角星

站的时候五笔心拼音 tts wav 五角星

要双脚前后站立五笔心拼音 tts wav 五角星

而不要两条腿左右分开站立五笔心拼音 tts wav 五角星

这样容易保持平衡五笔心拼音 tts wav 五角星

而且便于移动五笔心拼音 tts wav 五角星

就是荣光一个人站在场边五笔心拼音 tts wav 五角星

不断重复做着头球的动作五笔心拼音 tts wav 五角星

只用了一个上午五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光就熟练掌握了这个动作五笔心拼音 tts wav 五角星

克洛泽对于荣光学得这么快已经不怎么惊讶了五笔心拼音 tts wav 五角星

既然荣光学会了这种站在地上的头球动作五笔心拼音 tts wav 五角星

那么接下来就应该增加弹跳的环节了五笔心拼音 tts wav 五角星

为此孙奉阳专门设计了一个小道具来帮助荣光训五笔心拼音 tts wav 五角星

他制作了一个l型的杆子五笔心拼音 tts wav 五角星

短边上垂下来一个足球五笔心拼音 tts wav 五角星

然后立起来插在海边的沙滩上五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光就在这里进行头球的练习五笔心拼音 tts wav 五角星

他要在松软的沙滩上原地起跳五笔心拼音 tts wav 五角星

去顶拴在空中的足球五笔心拼音 tts wav 五角星

球的高度并不高五笔心拼音 tts wav 五角星

这个练习也不是要让荣光尽量跳得高五笔心拼音 tts wav 五角星

而是让荣光能够熟练掌握动作五笔心拼音 tts wav 五角星

所以不要求荣光使劲跳五笔心拼音 tts wav 五角星

只要跳起来就行五笔心拼音 tts wav 五角星

跳起来之后球的高度要正好在他的额头前五笔心拼音 tts wav 五角星

他可以甩头顶球五笔心拼音 tts wav 五角星

就这样一个下午五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光都在海滩上不断跳起来顶球五笔心拼音 tts wav 五角星

再跳起来顶球五笔心拼音 tts wav 五角星

就这么一个简单到枯燥乏味的动作五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光练了整整一个下午五笔心拼音 tts wav 五角星

当高林和克洛泽结束了他们各自的训练回来之后五笔心拼音 tts wav 五角星

发现荣光还在那儿练习五笔心拼音 tts wav 五角星

真是刻苦…… 五笔心拼音 tts wav 五角星

克洛泽看到荣光这个样子叹了口气五笔心拼音 tts wav 五角星

这样的刻苦程度五笔心拼音 tts wav 五角星

自己是完全做不到的五笔心拼音 tts wav 五角星

虽然他真的很想五笔心拼音 tts wav 五角星

但是当他只练了这么一天之后五笔心拼音 tts wav 五角星

他整个人就差点爬不起来了五笔心拼音 tts wav 五角星

要不是孙奉阳的按摩五笔心拼音 tts wav 五角星

他最起码要在床上躺好几天五笔心拼音 tts wav 五角星

但他也因此知道了五笔心拼音 tts wav 五角星

他不是荣光五笔心拼音 tts wav 五角星

做不到荣光那样的程度五笔心拼音 tts wav 五角星

看到无论面对什么情况五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光都能够进球五笔心拼音 tts wav 五角星

克洛泽总会生出五笔心拼音 tts wav 五角星

我要像他那样五笔心拼音 tts wav 五角星

激励着他更加努力的训练和比赛五笔心拼音 tts wav 五角星

但是在和荣光一起经历了这训练营五笔心拼音 tts wav 五角星

他难免还是会觉得有些丧气五笔心拼音 tts wav 五角星

自己真的追的上吗五笔心拼音 tts wav 五角星

高林在旁边看着还在不断重复跳起顶球的荣光五笔心拼音 tts wav 五角星

所以他是我的偶像啊五笔心拼音 tts wav 五角星

偶像啊…… 五笔心拼音 tts wav 五角星

克洛泽笑了起来五笔心拼音 tts wav 五角星

他发现自己也有些崇拜荣光了五笔心拼音 tts wav 五角星

这个人……太刻苦了五笔心拼音 tts wav 五角星

再刻苦也要吃饭啊五笔心拼音 tts wav 五角星

克洛泽走向了荣光五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光听到了克洛泽的声音之后五笔心拼音 tts wav 五角星

没有继续跳起来五笔心拼音 tts wav 五角星

身上的汗水往下淌五笔心拼音 tts wav 五角星

落在了自己的脚下五笔心拼音 tts wav 五角星

而那里的沙子因为他反复的跳起五笔心拼音 tts wav 五角星

已经被踏平了五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光的双脚就好像是打桩机一样五笔心拼音 tts wav 五角星

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