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都是要靠身体去驾驭的五笔心拼音 tts wav 五角星

拥有一个强壮的身体是十分重要的五笔心拼音 tts wav 五角星

任阳辉之前表现出来的耐力那么好五笔心拼音 tts wav 五角星

要是在训练一下五笔心拼音 tts wav 五角星

耐力肯定会更上一层楼五笔心拼音 tts wav 五角星

速度等等很多的方面都会有一个长足的进步五笔心拼音 tts wav 五角星

这个方法就是负重五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡自己一埃文手下正好有金属冶炼的公司五笔心拼音 tts wav 五角星

倒是连出去找人定做的功夫都免了五笔心拼音 tts wav 五角星

直都带着沉重的负重五笔心拼音 tts wav 五角星

轻易不会解下来五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡已经完全适应了这股负重五笔心拼音 tts wav 五角星

他自己都不知道如果将这层负重卸下来之后他会到达什么程度五笔心拼音 tts wav 五角星

总之肯定很惊人就是了五笔心拼音 tts wav 五角星

这一向是苏凡的行事准则五笔心拼音 tts wav 五角星

回到拉菲特城堡的第一件事情五笔心拼音 tts wav 五角星

就是去找了埃文五笔心拼音 tts wav 五角星

负重这种东西五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡想要参考自己身上的五笔心拼音 tts wav 五角星

将负重做成可以贴身的东西五笔心拼音 tts wav 五角星

这样无时无刻都可以戴着五笔心拼音 tts wav 五角星

对身体的锻炼效果也是最佳五笔心拼音 tts wav 五角星

在给埃文将这件事情说了之后五笔心拼音 tts wav 五角星

埃文也很感兴趣五笔心拼音 tts wav 五角星

当下便和苏凡具体商量了一下细节五笔心拼音 tts wav 五角星

日常背座山五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡自己一直都在训练着体能五笔心拼音 tts wav 五角星

结果在训练别人的时候竟然把最有效果的方式给忽略了五笔心拼音 tts wav 五角星

不过交代完了这些事情之后五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡觉得似乎也可以给自己的负重增加一些了五笔心拼音 tts wav 五角星

毕竟现在戴着这些负重已经完全对苏凡没有任何影响了五笔心拼音 tts wav 五角星

不然他也不会将这件事情遗忘了五笔心拼音 tts wav 五角星

你再帮我把我这个加重一些五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡挽起袖子五笔心拼音 tts wav 五角星

要加多少五笔心拼音 tts wav 五角星

埃文看着苏凡身上戴着的东西五笔心拼音 tts wav 五角星

加个十公斤吧五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡想了想报出了一个数字五笔心拼音 tts wav 五角星

才十公斤五笔心拼音 tts wav 五角星

埃文惊诧地看着苏凡五笔心拼音 tts wav 五角星

多了吗五笔心拼音 tts wav 五角星

埃文没好气的瞥了苏凡一眼五笔心拼音 tts wav 五角星

总共加十公斤是少了吧五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡这才知道埃文误会了五笔心拼音 tts wav 五角星

将袖子和裤脚都挽了起来五笔心拼音 tts wav 五角星

指着上面的负重五笔心拼音 tts wav 五角星

我戴了四个五笔心拼音 tts wav 五角星

每个加十公斤五笔心拼音 tts wav 五角星

埃文瞠目结舌的看着苏凡五笔心拼音 tts wav 五角星

那样子就像是在看一个外星人一样五笔心拼音 tts wav 五角星

十公斤却是对于苏凡来说有点太少了五笔心拼音 tts wav 五角星

但是四十公斤可是完全不一样的五笔心拼音 tts wav 五角星

十公斤换算过来是二十斤五笔心拼音 tts wav 五角星

可四十斤换算过来可是八十斤啊五笔心拼音 tts wav 五角星

足足多了六十斤五笔心拼音 tts wav 五角星

如果平时只是训练的时候负重八十斤是没有什么可诧异的五笔心拼音 tts wav 五角星

可这是日常生活中一直都要戴着的五笔心拼音 tts wav 五角星

埃文再次询问了一遍五笔心拼音 tts wav 五角星

你把这些摘下来五笔心拼音 tts wav 五角星

既然苏凡都要求了五笔心拼音 tts wav 五角星

肯定是能够驾驭的了的五笔心拼音 tts wav 五角星

说完这句话的时候埃文才突然醒悟过来另外一个问题五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡说的是再加四十公斤五笔心拼音 tts wav 五角星

不是打造成四十公斤五笔心拼音 tts wav 五角星

继续加重的话五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡身上的负重肯定不止四十公斤这么简单五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡正准备摘下负重的时候五笔心拼音 tts wav 五角星

埃文突然出声五笔心拼音 tts wav 五角星

还吓了苏凡一条五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡不满地盯着埃文五笔心拼音 tts wav 五角星

不知道埃文这突然是怎么了五笔心拼音 tts wav 五角星

问问题就问啊五笔心拼音 tts wav 五角星

我解的时候你也能问啊五笔心拼音 tts wav 五角星

对苏凡身上这几个负重起了很大的兴趣五笔心拼音 tts wav 五角星

你身上这几个东西五笔心拼音 tts wav 五角星

现在是多重五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡笑的一脸神秘五笔心拼音 tts wav 五角星

埃文用力点了点头五笔心拼音 tts wav 五角星

我解下来你自己掂量掂量不就好了五笔心拼音 tts wav 五角星

一边将负重都解了下来五笔心拼音 tts wav 五角星

看到埃文双眼放光盯着自己手里的负重五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡心里早已乐开花了五笔心拼音 tts wav 五角星

接好哦五笔心拼音 tts wav 五角星

不就这点负重嘛五笔心拼音 tts wav 五角星

还弄得这么神秘兮兮的五笔心拼音 tts wav 五角星

麻利儿点快给我五笔心拼音 tts wav 五角星

埃文不耐烦地催促着五笔心拼音 tts wav 五角星

既然埃文如此迫不及待地要求了五笔心拼音 tts wav 五角星

那他还能说什么呢五笔心拼音 tts wav 五角星

总是被自己的眼睛所欺骗五笔心拼音 tts wav 五角星

埃文直接从原地跳了起来五笔心拼音 tts wav 五角星

惊愕地抬头直愣愣地盯着苏凡五笔心拼音 tts wav 五角星

嘴唇嗡动几下五笔心拼音 tts wav 五角星

却是什么话也说不出来五笔心拼音 tts wav 五角星

你……你变态啊五笔心拼音 tts wav 五角星

埃文才终于挤出来这么一句话五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡笑的前仰后合五笔心拼音 tts wav 五角星

他心里早就料到会有这么一幕产生了五笔心拼音 tts wav 五角星

但是真的看到了之后还是异常地想笑五笔心拼音 tts wav 五角星

埃文跳起来就给了苏凡一个暴栗五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡揉了脑袋一脸无辜五笔心拼音 tts wav 五角星

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