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我的回答是这样的 五笔 拼音 tts wav 五角星
师父他不太喜欢我一个小孩子掺合这样的事 五笔 拼音 tts wav 五角星
虽然我很想帮忙 五笔 拼音 tts wav 五角星
但是我怕挨骂 五笔 拼音 tts wav 五角星
我学习怎么样 五笔 拼音 tts wav 五角星
我练武练的怎么样 五笔 拼音 tts wav 五角星
有没有人欺负我 五笔 拼音 tts wav 五角星
他一概不过问的 五笔 拼音 tts wav 五角星
事实到这一地步 五笔 拼音 tts wav 五角星
不可揣摩的大背景 五笔 拼音 tts wav 五角星
在众人强大的脑补神功加持下 五笔 拼音 tts wav 五角星
渐渐就清晰了 五笔 拼音 tts wav 五角星
我安然无事 五笔 拼音 tts wav 五角星
校园里的一个传说 五笔 拼音 tts wav 五角星
一个神一样的小传说 五笔 拼音 tts wav 五角星
齐凯辍学 五笔 拼音 tts wav 五角星
他们打架斗殴 五笔 拼音 tts wav 五角星
争当老大的事 五笔 拼音 tts wav 五角星
任何的争吵 五笔 拼音 tts wav 五角星
初二最后一个学期 五笔 拼音 tts wav 五角星
暑假来临 五笔 拼音 tts wav 五角星
我给自已制定了极其残酷的训练计划 五笔 拼音 tts wav 五角星
至少五个小时的马步桩 五笔 拼音 tts wav 五角星
每次站十几分钟 五笔 拼音 tts wav 五角星
站完 五笔 拼音 tts wav 五角星
放松十几分钟 五笔 拼音 tts wav 五角星
接着再站 五笔 拼音 tts wav 五角星
同时体会 五笔 拼音 tts wav 五角星
身体里每一个内在的变化 五笔 拼音 tts wav 五角星
我要找到那个神 五笔 拼音 tts wav 五角星
我习惯了在烈日下蹲着跑 五笔 拼音 tts wav 五角星
在爷奶的后院 五笔 拼音 tts wav 五角星
卧着撑 五笔 拼音 tts wav 五角星
我在我奶家度过 五笔 拼音 tts wav 五角星
绕着小山 五笔 拼音 tts wav 五角星
跑五公里 五笔 拼音 tts wav 五角星
也是我的必修课 五笔 拼音 tts wav 五角星
这个跑 五笔 拼音 tts wav 五角星
也是马彪子教我的 五笔 拼音 tts wav 五角星
开头两百米 五笔 拼音 tts wav 五角星
用差不多一千米 五笔 拼音 tts wav 五角星
全身的放松 五笔 拼音 tts wav 五角星
两千米匀速 五笔 拼音 tts wav 五角星
再一千五百米放松 五笔 拼音 tts wav 五角星
最后五百米调整状态 五笔 拼音 tts wav 五角星
最后两百米 五笔 拼音 tts wav 五角星
跑的方法 五笔 拼音 tts wav 五角星
也跟正常运动员的跑法儿 五笔 拼音 tts wav 五角星
要求身体是微蹲的 五笔 拼音 tts wav 五角星
不是那种真正的蹲着 五笔 拼音 tts wav 五角星
这个微蹲 五笔 拼音 tts wav 五角星
稍微蹲坐下去一点 五笔 拼音 tts wav 五角星
挪动大胯来跑 五笔 拼音 tts wav 五角星
放在两腿间会阴穴的位置 五笔 拼音 tts wav 五角星
马彪子在放假前教我这个法子的时候 五笔 拼音 tts wav 五角星
感觉小腹很实 五笔 拼音 tts wav 五角星
有种全身元气充沛的感觉 五笔 拼音 tts wav 五角星
为什么一开始不教我 五笔 拼音 tts wav 五角星
马彪子说了 五笔 拼音 tts wav 五角星
是一步步来的 五笔 拼音 tts wav 五角星
松了一半腰胯 五笔 拼音 tts wav 五角星
并站了一段时间马步桩 五笔 拼音 tts wav 五角星
换过一次劲后 五笔 拼音 tts wav 五角星
才能学习这样的锻炼方法 五笔 拼音 tts wav 五角星
一上来就是这个 五笔 拼音 tts wav 五角星
除了伤身 五笔 拼音 tts wav 五角星
这个法子不属于八极门的东西 五笔 拼音 tts wav 五角星
是马彪子在四川跟一个老道学的 五笔 拼音 tts wav 五角星
学的时候 五笔 拼音 tts wav 五角星
马彪子给那老道种了半年的菜 五笔 拼音 tts wav 五角星
这才答应教 五笔 拼音 tts wav 五角星
神行术 五笔 拼音 tts wav 五角星
恍然之余 五笔 拼音 tts wav 五角星
干啥不让运动员练 五笔 拼音 tts wav 五角星
他们练这个 五笔 拼音 tts wav 五角星
不更好拿金牌吗 五笔 拼音 tts wav 五角星
马彪子当时是笑着对我说 五笔 拼音 tts wav 五角星
你跑的样子 五笔 拼音 tts wav 五角星
你看我跑 五笔 拼音 tts wav 五角星
马彪子撒丫子 五笔 拼音 tts wav 五角星
默默擦了把额上的小汗 五笔 拼音 tts wav 五角星
忒难看 五笔 拼音 tts wav 五角星
忒丑了 五笔 拼音 tts wav 五角星
好像猴子 五笔 拼音 tts wav 五角星
又好像别的什么动物 五笔 拼音 tts wav 五角星
反正不像是个人 五笔 拼音 tts wav 五角星
当众跑出来 五笔 拼音 tts wav 五角星
立马让人笑掉大牙 五笔 拼音 tts wav 五角星
它真的非常 五笔 拼音 tts wav 五角星
非常的出功夫 五笔 拼音 tts wav 五角星
还有要领 五笔 拼音 tts wav 五角星
呼吸开始要自然 五笔 拼音 tts wav 五角星
然后再一步步的合拍 五笔 拼音 tts wav 五角星
把呼吸 五笔 拼音 tts wav 五角星
跟步子 五笔 拼音 tts wav 五角星
用意识给揉到一起去 五笔 拼音 tts wav 五角星
这是第一要领 五笔 拼音 tts wav 五角星
第二要领 五笔 拼音 tts wav 五角星
不能马上喝水 五笔 拼音 tts wav 五角星
不能马上大口喘气 五笔 拼音 tts wav 五角星
要感觉心跳剧烈 五笔 拼音 tts wav 五角星
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