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我的回答是这样的
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五角星
师父他不太喜欢我一个小孩子掺合这样的事
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虽然我很想帮忙
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但是我怕挨骂
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我学习怎么样
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我练武练的怎么样
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有没有人欺负我
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他一概不过问的
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事实到这一地步
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不可揣摩的大背景
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在众人强大的脑补神功加持下
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渐渐就清晰了
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我安然无事
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校园里的一个传说
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一个神一样的小传说
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齐凯辍学
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他们打架斗殴
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争当老大的事
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任何的争吵
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初二最后一个学期
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暑假来临
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我给自已制定了极其残酷的训练计划
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至少五个小时的马步桩
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每次站十几分钟
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站完
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放松十几分钟
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接着再站
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同时体会
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身体里每一个内在的变化
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我要找到那个神
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我习惯了在烈日下蹲着跑
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在爷奶的后院
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卧着撑
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我在我奶家度过
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绕着小山
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跑五公里
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也是我的必修课
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这个跑
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也是马彪子教我的
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开头两百米
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用差不多一千米
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五角星
全身的放松
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两千米匀速
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再一千五百米放松
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最后五百米调整状态
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最后两百米
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跑的方法
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五角星
也跟正常运动员的跑法儿
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五角星
要求身体是微蹲的
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五角星
不是那种真正的蹲着
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这个微蹲
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五角星
稍微蹲坐下去一点
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挪动大胯来跑
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放在两腿间会阴穴的位置
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马彪子在放假前教我这个法子的时候
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感觉小腹很实
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有种全身元气充沛的感觉
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为什么一开始不教我
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马彪子说了
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是一步步来的
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松了一半腰胯
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并站了一段时间马步桩
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换过一次劲后
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五角星
才能学习这样的锻炼方法
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一上来就是这个
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除了伤身
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五角星
这个法子不属于八极门的东西
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是马彪子在四川跟一个老道学的
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学的时候
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马彪子给那老道种了半年的菜
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五角星
这才答应教
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神行术
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恍然之余
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干啥不让运动员练
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他们练这个
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五角星
不更好拿金牌吗
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马彪子当时是笑着对我说
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五角星
你跑的样子
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你看我跑
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马彪子撒丫子
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默默擦了把额上的小汗
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忒难看
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忒丑了
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好像猴子
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又好像别的什么动物
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反正不像是个人
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当众跑出来
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立马让人笑掉大牙
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它真的非常
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非常的出功夫
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还有要领
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呼吸开始要自然
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然后再一步步的合拍
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把呼吸
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跟步子
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用意识给揉到一起去
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这是第一要领
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第二要领
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不能马上喝水
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不能马上大口喘气
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五角星
要感觉心跳剧烈
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