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十二形拳五笔心拼音 tts wav 五角星

有一个枪劲五笔心拼音 tts wav 五角星

内家拳师独门不宣的真正秘法五笔心拼音 tts wav 五角星

是练功的真正秘法五笔心拼音 tts wav 五角星

就这么三个东西五笔心拼音 tts wav 五角星

先到后院五笔心拼音 tts wav 五角星

试试大杆子五笔心拼音 tts wav 五角星

学学那个枪劲儿五笔心拼音 tts wav 五角星

我这些日子画了个图谱五笔心拼音 tts wav 五角星

你跟着慢慢看五笔心拼音 tts wav 五角星

我一边较你的拳架子五笔心拼音 tts wav 五角星

一边跟你讲五笔心拼音 tts wav 五角星

明暗劲的练法五笔心拼音 tts wav 五角星

我啃着西瓜五笔心拼音 tts wav 五角星

先谢过了周师父五笔心拼音 tts wav 五角星

然后等吃完五笔心拼音 tts wav 五角星

把一个大枪杆子拿出来了五笔心拼音 tts wav 五角星

没枪头五笔心拼音 tts wav 五角星

就是一个大杆子五笔心拼音 tts wav 五角星

握手里五笔心拼音 tts wav 五角星

头发坠五笔心拼音 tts wav 五角星

周师父说这东西是特殊材料制的五笔心拼音 tts wav 五角星

现今不太好找的五笔心拼音 tts wav 五角星

形意拳呢五笔心拼音 tts wav 五角星

脱胎于枪法五笔心拼音 tts wav 五角星

是个枪拳五笔心拼音 tts wav 五角星

枪的劲五笔心拼音 tts wav 五角星

是有韧性五笔心拼音 tts wav 五角星

让兵器架住了五笔心拼音 tts wav 五角星

枪会弯五笔心拼音 tts wav 五角星

然后稍微活一下五笔心拼音 tts wav 五角星

把劲透出来五笔心拼音 tts wav 五角星

打过去就扎上了五笔心拼音 tts wav 五角星

这就是枪的牛x之处五笔心拼音 tts wav 五角星

要学大杆子的这股子五笔心拼音 tts wav 五角星

刚的劲五笔心拼音 tts wav 五角星

胳膊就是枪五笔心拼音 tts wav 五角星

腰胯为马五笔心拼音 tts wav 五角星

丹田为发力之源五笔心拼音 tts wav 五角星

腰为力的扭转通达之源五笔心拼音 tts wav 五角星

通达到哪里五笔心拼音 tts wav 五角星

要通达到末梢五笔心拼音 tts wav 五角星

脊柱也能发力五笔心拼音 tts wav 五角星

要我后面五笔心拼音 tts wav 五角星

通过习练五行五笔心拼音 tts wav 五角星

十二形拳来慢慢的悟了五笔心拼音 tts wav 五角星

得摸套路五笔心拼音 tts wav 五角星

周师父指点我的是一套五笔心拼音 tts wav 五角星

一直到过完暑假五笔心拼音 tts wav 五角星

我就一直学这个五笔心拼音 tts wav 五角星

重在的一个是步子五笔心拼音 tts wav 五角星

即趟泥步五笔心拼音 tts wav 五角星

为学好这个五笔心拼音 tts wav 五角星

周师父特意让我模拟了一个踩旱冰鞋动作五笔心拼音 tts wav 五角星

再提到五笔心拼音 tts wav 五角星

用腰五笔心拼音 tts wav 五角星

胯来发力五笔心拼音 tts wav 五角星

指点了几天五笔心拼音 tts wav 五角星

步子没事儿了五笔心拼音 tts wav 五角星

然后拳五笔心拼音 tts wav 五角星

周师父让我注意五笔心拼音 tts wav 五角星

出拳后的后手五笔心拼音 tts wav 五角星

还有转身五笔心拼音 tts wav 五角星

这都是练拳架子时五笔心拼音 tts wav 五角星

容易犯毛病和错误的地方五笔心拼音 tts wav 五角星

再就是明暗劲练法五笔心拼音 tts wav 五角星

打的叭叭响五笔心拼音 tts wav 五角星

那叫脆声五笔心拼音 tts wav 五角星

是明着打五笔心拼音 tts wav 五角星

放着劲打五笔心拼音 tts wav 五角星

暗劲是发内在五笔心拼音 tts wav 五角星

肩互争五笔心拼音 tts wav 五角星

互斗间迸发的劲力五笔心拼音 tts wav 五角星

这个劲再合上身上的小肌肉五笔心拼音 tts wav 五角星

小骨骼五笔心拼音 tts wav 五角星

然后去体会这些小东西内在的一个发力五笔心拼音 tts wav 五角星

周师父说我功夫没到那层次五笔心拼音 tts wav 五角星

别瞎练五笔心拼音 tts wav 五角星

过度到化劲的练法儿了五笔心拼音 tts wav 五角星

临到大四上学期快开学了五笔心拼音 tts wav 五角星

我到周师父那儿去时五笔心拼音 tts wav 五角星

他和铁蛋叔要走了五笔心拼音 tts wav 五角星

说是云南那边五笔心拼音 tts wav 五角星

他一个叔伯家的弟弟五笔心拼音 tts wav 五角星

承包了好大一片的古茶园五笔心拼音 tts wav 五角星

茶园现在没人看五笔心拼音 tts wav 五角星

让他和铁蛋过去五笔心拼音 tts wav 五角星

他也不用怎么行动五笔心拼音 tts wav 五角星

山上有个茶叶初制所五笔心拼音 tts wav 五角星

他就帮着接接电话五笔心拼音 tts wav 五角星

给看个电话五笔心拼音 tts wav 五角星

看个门就行五笔心拼音 tts wav 五角星

一个月给一千五百块钱五笔心拼音 tts wav 五角星

供吃住五笔心拼音 tts wav 五角星

黯然神伤了一阵五笔心拼音 tts wav 五角星

取了这几年五笔心拼音 tts wav 五角星

积攒下的生活费五笔心拼音 tts wav 五角星

我不顾周师父的强烈反对五笔心拼音 tts wav 五角星

我领他们爷俩儿五笔心拼音 tts wav 五角星

吃了一顿烤鸭五笔心拼音 tts wav 五角星

又找了一个便宜的歌厅五笔心拼音 tts wav 五角星

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