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晚饭也都是晚上八点钟才吃到五笔心拼音 tts wav 五角星

当他终于跑完了总共二十公里之后五笔心拼音 tts wav 五角星

整个人汗如浆下五笔心拼音 tts wav 五角星

双腿再也支撑不住身体的重量五笔心拼音 tts wav 五角星

就这么四仰八叉地躺在绿道上五笔心拼音 tts wav 五角星

丝毫也不顾及其他人诧异的目光五笔心拼音 tts wav 五角星

他连顾及的力气都没有了五笔心拼音 tts wav 五角星

粗重的呼吸声甚至压过了他所听到的海风和海浪声五笔心拼音 tts wav 五角星

他感觉自己仿佛在地狱里走了一圈五笔心拼音 tts wav 五角星

最终才堪堪逃出五笔心拼音 tts wav 五角星

晚饭也没吃几口五笔心拼音 tts wav 五角星

他就躺倒在了帐篷里五笔心拼音 tts wav 五角星

老神仙让荣光翻个身五笔心拼音 tts wav 五角星

然后他开始为荣光做周身按摩五笔心拼音 tts wav 五角星

身体上那些酸痛的部位五笔心拼音 tts wav 五角星

经过老神仙的推拿按摩之后五笔心拼音 tts wav 五角星

虽然还酸痛五笔心拼音 tts wav 五角星

但感觉却很轻松了五笔心拼音 tts wav 五角星

就好像个是整个身体都松弛了下来五笔心拼音 tts wav 五角星

每一个毛孔都在排出浊气五笔心拼音 tts wav 五角星

在欢快地呼吸五笔心拼音 tts wav 五角星

尤其是膝盖五笔心拼音 tts wav 五角星

跑了一天之后最痛的就是这里五笔心拼音 tts wav 五角星

但是在老神仙神奇的按摩手法下五笔心拼音 tts wav 五角星

膝盖那里的痛感竟然轻了不少五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光本来还想和老神仙聊聊天的五笔心拼音 tts wav 五角星

但是他累得连说话的力气都没有了五笔心拼音 tts wav 五角星

就只是躺在垫子上五笔心拼音 tts wav 五角星

任由老神仙按摩他的身体五笔心拼音 tts wav 五角星

累了一天之后有这样的按摩五笔心拼音 tts wav 五角星

让荣光感觉很舒服五笔心拼音 tts wav 五角星

整个人好像都重获新生了一样五笔心拼音 tts wav 五角星

在舒舒服服的感觉中五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光竟然直接睡着了五笔心拼音 tts wav 五角星

老神仙听到有轻微的鼾声传来五笔心拼音 tts wav 五角星

他才发现荣光睡着了五笔心拼音 tts wav 五角星

不过他手下并没有停五笔心拼音 tts wav 五角星

而是继续按摩揉搓着荣光的两个膝盖和脚踝五笔心拼音 tts wav 五角星

疲劳聚集在这里五笔心拼音 tts wav 五角星

必须把它们驱散五笔心拼音 tts wav 五角星

否则就会因为使用过度而造成永久性的损坏五笔心拼音 tts wav 五角星

机器超负荷运转之后五笔心拼音 tts wav 五角星

需要及时维护保养五笔心拼音 tts wav 五角星

身体也一样五笔心拼音 tts wav 五角星

长久之道也五笔心拼音 tts wav 五角星

第二天早晨六点钟都不到五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光就睁开了眼睛五笔心拼音 tts wav 五角星

这一脚睡得很深五笔心拼音 tts wav 五角星

从身体到精神都得到了充分的休息和放松五笔心拼音 tts wav 五角星

肌肉还有些酸痛五笔心拼音 tts wav 五角星

但已经比昨天好多了五笔心拼音 tts wav 五角星

让荣光最惊讶的是膝盖和脚踝那里已经基本上不痛了五笔心拼音 tts wav 五角星

他想到了昨天老神仙给自己做的按摩五笔心拼音 tts wav 五角星

知道这是老神仙的功劳五笔心拼音 tts wav 五角星

真不愧是神仙五笔心拼音 tts wav 五角星

就是有办法五笔心拼音 tts wav 五角星

只套了个大裤衩子就爬出了帐篷五笔心拼音 tts wav 五角星

迎面吹来了一阵海风五笔心拼音 tts wav 五角星

让他打了个寒战五笔心拼音 tts wav 五角星

这里的温度有十几度到二十度五笔心拼音 tts wav 五角星

太阳强烈的时候能冲到三十度五笔心拼音 tts wav 五角星

但是在每天的早晨和晚上的时候还冷的五笔心拼音 tts wav 五角星

只有零上几度五笔心拼音 tts wav 五角星

这就是桑托斯这个海滨城市的冬天五笔心拼音 tts wav 五角星

感觉到了寒意的荣光连忙开始在海滩上做热身五笔心拼音 tts wav 五角星

按照在圣保罗俱乐部里學到的热身动作五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光做得很认真五笔心拼音 tts wav 五角星

最后他还拿出足球在海滩上颠起球来五笔心拼音 tts wav 五角星

熟悉球性的练习五笔心拼音 tts wav 五角星

他每天都不会落下五笔心拼音 tts wav 五角星

做完了所有的热身动作之后五笔心拼音 tts wav 五角星

他开始在沙滩上慢跑五笔心拼音 tts wav 五角星

没有背着老神仙五笔心拼音 tts wav 五角星

也没有带着球五笔心拼音 tts wav 五角星

就是很普通的慢跑五笔心拼音 tts wav 五角星

冬天的桑托斯在海边是很冷的五笔心拼音 tts wav 五角星

因为有很大的风五笔心拼音 tts wav 五角星

但荣光却只穿了一条大裤头五笔心拼音 tts wav 五角星

露出了结实的两块胸肌和六块腹肌五笔心拼音 tts wav 五角星

虽然才过了半年五笔心拼音 tts wav 五角星

但是他已经要比自己初到巴西的时候强壮多了五笔心拼音 tts wav 五角星

这得益于他的大胃口五笔心拼音 tts wav 五角星

以及每天做的足够分量的训练五笔心拼音 tts wav 五角星

他也没有穿鞋五笔心拼音 tts wav 五角星

就光着脚在松软的沙滩上沿着海跑着五笔心拼音 tts wav 五角星

桑托斯冬天的清晨六点钟五笔心拼音 tts wav 五角星

还没有天亮五笔心拼音 tts wav 五角星

海滩上空无一人五笔心拼音 tts wav 五角星

只有海浪的哗哗声连绵不绝地传来五笔心拼音 tts wav 五角星

在这样的海滩上荣光独自跑步五笔心拼音 tts wav 五角星

仿佛整个世界就只剩下他一个人五笔心拼音 tts wav 五角星

在慢跑中五笔心拼音 tts wav 五角星

呼吸着清冷潮湿五笔心拼音 tts wav 五角星

带着腥味的空气五笔心拼音 tts wav 五角星

身上逐渐渗出了汗水五笔心拼音 tts wav 五角星

当荣光终于结束了他的慢跑之后五笔心拼音 tts wav 五角星

他停下来站在海边五笔心拼音 tts wav 五角星

海水不断冲刷着他的双脚五笔心拼音 tts wav 五角星

绕过去涌到了他身体的后方五笔心拼音 tts wav 五角星

在沙滩上留下印记又折返回去五笔心拼音 tts wav 五角星

他扭头看向大海深处五笔心拼音 tts wav 五角星

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