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我终于能站住桩了 五笔 拼音 tts wav 五角星
接下来又开始学习转圈圈 五笔 拼音 tts wav 五角星
这个也要领心法 五笔 拼音 tts wav 五角星
应前辈在信中讲 五笔 拼音 tts wav 五角星
我们每个人每天都在转圈圈 五笔 拼音 tts wav 五角星
因为地球在转 五笔 拼音 tts wav 五角星
只不过我们人感知不出来罢了 五笔 拼音 tts wav 五角星
他要求我站桩 五笔 拼音 tts wav 五角星
然后站上一天 五笔 拼音 tts wav 五角星
累了可以稍微休息 五笔 拼音 tts wav 五角星
接下来利用站桩来体会地球的自转 五笔 拼音 tts wav 五角星
这是一个要领的根性上的心法 五笔 拼音 tts wav 五角星
即体会地球的自转 五笔 拼音 tts wav 五角星
他不要求我一下子做成 五笔 拼音 tts wav 五角星
他说了这是我站一辈子桩要去用心体会的东西 五笔 拼音 tts wav 五角星
要时时让自已的关节 五笔 拼音 tts wav 五角星
保持一个轻微转动的频率 五笔 拼音 tts wav 五角星
脚踝等等 五笔 拼音 tts wav 五角星
脚站在地面转不了 五笔 拼音 tts wav 五角星
就转其余的地方 五笔 拼音 tts wav 五角星
比较头 五笔 拼音 tts wav 五角星
骨关节 五笔 拼音 tts wav 五角星
要时时存这个念想 五笔 拼音 tts wav 五角星
应前辈说他已经准备好一些训练的东西他要教我剑术了 五笔 拼音 tts wav 五角星
然后他在信中指明了一个方位 五笔 拼音 tts wav 五角星
我按信中指的方位 五笔 拼音 tts wav 五角星
找到了一个地方后 五笔 拼音 tts wav 五角星
只见满树挂的都是几百个手臂长短没开刃的铁剑 五笔 拼音 tts wav 五角星
然后在每个铁剑的不远处 五笔 拼音 tts wav 五角星
都安放了一个剑鞘 五笔 拼音 tts wav 五角星
应前辈告诉我 五笔 拼音 tts wav 五角星
这是晚上练的地方 五笔 拼音 tts wav 五角星
还有白天练的地方 五笔 拼音 tts wav 五角星
那个地方就在不远处的一个山顶上 五笔 拼音 tts wav 五角星
那里摆了两个立在石头上的木桩 五笔 拼音 tts wav 五角星
同时还有两把很锋利的剑 五笔 拼音 tts wav 五角星
应前辈说 五笔 拼音 tts wav 五角星
剑分日练 五笔 拼音 tts wav 五角星
月练两种 五笔 拼音 tts wav 五角星
日练出剑之后的斩 五笔 拼音 tts wav 五角星
拨等等 五笔 拼音 tts wav 五角星
要求是用双手各持一剑来练 五笔 拼音 tts wav 五角星
然后用剑来削那个木桩 五笔 拼音 tts wav 五角星
求的是把木桩削成圆球状 五笔 拼音 tts wav 五角星
我的训练计划是 五笔 拼音 tts wav 五角星
每天晚上到林子里 五笔 拼音 tts wav 五角星
把那些个挂在树上安放在草地上的剑 五笔 拼音 tts wav 五角星
一一的插回鞘内 五笔 拼音 tts wav 五角星
要尽可能地短 五笔 拼音 tts wav 五角星
第二天的白天 五笔 拼音 tts wav 五角星
要去林子里再把剑拔出来 五笔 拼音 tts wav 五角星
按同样的方式摆布 五笔 拼音 tts wav 五角星
以备第二天来用 五笔 拼音 tts wav 五角星
拔完后 五笔 拼音 tts wav 五角星
紧跟着上山拿两只手 五笔 拼音 tts wav 五角星
来行斩 五笔 拼音 tts wav 五角星
拨等手法儿把木桩削成圆球 五笔 拼音 tts wav 五角星
对此应前辈画了一张图 五笔 拼音 tts wav 五角星
他要求我是手持剑 五笔 拼音 tts wav 五角星
围着树桩转圈圈 五笔 拼音 tts wav 五角星
剑削出去也有一个圈圈的弧形跟着 五笔 拼音 tts wav 五角星
收起来也有一个圈意跟着 五笔 拼音 tts wav 五角星
总之就是圈圆…… 五笔 拼音 tts wav 五角星
之所以分日练 五笔 拼音 tts wav 五角星
月练 五笔 拼音 tts wav 五角星
原因就是日为阳 五笔 拼音 tts wav 五角星
为放 五笔 拼音 tts wav 五角星
练的是出剑的快 五笔 拼音 tts wav 五角星
灵等意 五笔 拼音 tts wav 五角星
而月练呢 五笔 拼音 tts wav 五角星
为收 五笔 拼音 tts wav 五角星
有吸收的意 五笔 拼音 tts wav 五角星
因此晚上出来 五笔 拼音 tts wav 五角星
练的就是收敛 五笔 拼音 tts wav 五角星
收藏的意 五笔 拼音 tts wav 五角星
两种练法合了天地阴阳轮回的法则是谓以武合道之根本 五笔 拼音 tts wav 五角星
晚上回住处还要观剑 五笔 拼音 tts wav 五角星
那是一柄开了刃的剑锋 五笔 拼音 tts wav 五角星
我要端正地看着它 五笔 拼音 tts wav 五角星
把它收到脑子里 五笔 拼音 tts wav 五角星
陈正教我的法门 五笔 拼音 tts wav 五角星
应前辈叮嘱我要继续往深了练 五笔 拼音 tts wav 五角星
然后差不多是第二年阳历的三月份吧 五笔 拼音 tts wav 五角星
我又多了一项内容即学习游泳了 五笔 拼音 tts wav 五角星
我的这个游法比较有意思 五笔 拼音 tts wav 五角星
它不是用两手来划水 五笔 拼音 tts wav 五角星
而是手不动 五笔 拼音 tts wav 五角星
全凭身体关节的上下摆动来前进 五笔 拼音 tts wav 五角星
这法子有点类似潜水 五笔 拼音 tts wav 五角星
并且在潜的过程中 五笔 拼音 tts wav 五角星
还要探出头来换气 五笔 拼音 tts wav 五角星
其间求的一是速度快 五笔 拼音 tts wav 五角星
二是灵 五笔 拼音 tts wav 五角星
三是听 五笔 拼音 tts wav 五角星
要去听大海 五笔 拼音 tts wav 五角星
海水的劲 五笔 拼音 tts wav 五角星
然后让全身把这个劲给合进来 五笔 拼音 tts wav 五角星
这个过程应前辈也给我定了目标 五笔 拼音 tts wav 五角星
比如第一天是多远 五笔 拼音 tts wav 五角星
第二天多远 五笔 拼音 tts wav 五角星
当然了这个路线中会去回避一些岛屿附近的小漩涡 五笔 拼音 tts wav 五角星
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