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他说了这是我站一辈子桩要去用心体会的东西五笔心拼音 tts wav 五角星

要时时让自已的关节五笔心拼音 tts wav 五角星

保持一个轻微转动的频率五笔心拼音 tts wav 五角星

脚踝等等五笔心拼音 tts wav 五角星

脚站在地面转不了五笔心拼音 tts wav 五角星

就转其余的地方五笔心拼音 tts wav 五角星

比较头五笔心拼音 tts wav 五角星

骨关节五笔心拼音 tts wav 五角星

要时时存这个念想五笔心拼音 tts wav 五角星

应前辈说他已经准备好一些训练的东西他要教我剑术了五笔心拼音 tts wav 五角星

然后他在信中指明了一个方位五笔心拼音 tts wav 五角星

我按信中指的方位五笔心拼音 tts wav 五角星

找到了一个地方后五笔心拼音 tts wav 五角星

只见满树挂的都是几百个手臂长短没开刃的铁剑五笔心拼音 tts wav 五角星

然后在每个铁剑的不远处五笔心拼音 tts wav 五角星

都安放了一个剑鞘五笔心拼音 tts wav 五角星

应前辈告诉我五笔心拼音 tts wav 五角星

这是晚上练的地方五笔心拼音 tts wav 五角星

还有白天练的地方五笔心拼音 tts wav 五角星

那个地方就在不远处的一个山顶上五笔心拼音 tts wav 五角星

那里摆了两个立在石头上的木桩五笔心拼音 tts wav 五角星

同时还有两把很锋利的剑五笔心拼音 tts wav 五角星

应前辈说五笔心拼音 tts wav 五角星

剑分日练五笔心拼音 tts wav 五角星

月练两种五笔心拼音 tts wav 五角星

日练出剑之后的斩五笔心拼音 tts wav 五角星

拨等等五笔心拼音 tts wav 五角星

要求是用双手各持一剑来练五笔心拼音 tts wav 五角星

然后用剑来削那个木桩五笔心拼音 tts wav 五角星

求的是把木桩削成圆球状五笔心拼音 tts wav 五角星

我的训练计划是五笔心拼音 tts wav 五角星

每天晚上到林子里五笔心拼音 tts wav 五角星

把那些个挂在树上安放在草地上的剑五笔心拼音 tts wav 五角星

一一的插回鞘内五笔心拼音 tts wav 五角星

要尽可能地短五笔心拼音 tts wav 五角星

第二天的白天五笔心拼音 tts wav 五角星

要去林子里再把剑拔出来五笔心拼音 tts wav 五角星

按同样的方式摆布五笔心拼音 tts wav 五角星

以备第二天来用五笔心拼音 tts wav 五角星

拔完后五笔心拼音 tts wav 五角星

紧跟着上山拿两只手五笔心拼音 tts wav 五角星

来行斩五笔心拼音 tts wav 五角星

拨等手法儿把木桩削成圆球五笔心拼音 tts wav 五角星

对此应前辈画了一张图五笔心拼音 tts wav 五角星

他要求我是手持剑五笔心拼音 tts wav 五角星

围着树桩转圈圈五笔心拼音 tts wav 五角星

剑削出去也有一个圈圈的弧形跟着五笔心拼音 tts wav 五角星

收起来也有一个圈意跟着五笔心拼音 tts wav 五角星

总之就是圈圆…… 五笔心拼音 tts wav 五角星

之所以分日练五笔心拼音 tts wav 五角星

月练五笔心拼音 tts wav 五角星

原因就是日为阳五笔心拼音 tts wav 五角星

为放五笔心拼音 tts wav 五角星

练的是出剑的快五笔心拼音 tts wav 五角星

灵等意五笔心拼音 tts wav 五角星

而月练呢五笔心拼音 tts wav 五角星

为收五笔心拼音 tts wav 五角星

有吸收的意五笔心拼音 tts wav 五角星

因此晚上出来五笔心拼音 tts wav 五角星

练的就是收敛五笔心拼音 tts wav 五角星

收藏的意五笔心拼音 tts wav 五角星

两种练法合了天地阴阳轮回的法则是谓以武合道之根本五笔心拼音 tts wav 五角星

晚上回住处还要观剑五笔心拼音 tts wav 五角星

那是一柄开了刃的剑锋五笔心拼音 tts wav 五角星

我要端正地看着它五笔心拼音 tts wav 五角星

把它收到脑子里五笔心拼音 tts wav 五角星

陈正教我的法门五笔心拼音 tts wav 五角星

应前辈叮嘱我要继续往深了练五笔心拼音 tts wav 五角星

然后差不多是第二年阳历的三月份吧五笔心拼音 tts wav 五角星

我又多了一项内容即学习游泳了五笔心拼音 tts wav 五角星

我的这个游法比较有意思五笔心拼音 tts wav 五角星

它不是用两手来划水五笔心拼音 tts wav 五角星

而是手不动五笔心拼音 tts wav 五角星

全凭身体关节的上下摆动来前进五笔心拼音 tts wav 五角星

这法子有点类似潜水五笔心拼音 tts wav 五角星

并且在潜的过程中五笔心拼音 tts wav 五角星

还要探出头来换气五笔心拼音 tts wav 五角星

其间求的一是速度快五笔心拼音 tts wav 五角星

二是灵五笔心拼音 tts wav 五角星

三是听五笔心拼音 tts wav 五角星

要去听大海五笔心拼音 tts wav 五角星

海水的劲五笔心拼音 tts wav 五角星

然后让全身把这个劲给合进来五笔心拼音 tts wav 五角星

这个过程应前辈也给我定了目标五笔心拼音 tts wav 五角星

比如第一天是多远五笔心拼音 tts wav 五角星

第二天多远五笔心拼音 tts wav 五角星

当然了这个路线中会去回避一些岛屿附近的小漩涡五笔心拼音 tts wav 五角星

游了一个月五笔心拼音 tts wav 五角星

四月份开始长时间潜水了五笔心拼音 tts wav 五角星

要求是忘了呼吸五笔心拼音 tts wav 五角星

尽其可能地在水里多呆一会儿五笔心拼音 tts wav 五角星

我尽了最大力量五笔心拼音 tts wav 五角星

能做到三分钟吧五笔心拼音 tts wav 五角星

这个东西应前辈说主要是体会人在深水里的水压五笔心拼音 tts wav 五角星

利用这个来听劲五笔心拼音 tts wav 五角星

并不要求我在水底呆过长时间五笔心拼音 tts wav 五角星

因为时间长了对身体有损害五笔心拼音 tts wav 五角星

如果想再加长时间的话五笔心拼音 tts wav 五角星

就得把耳膜给捅破才能实现了那个对我们来说没必要五笔心拼音 tts wav 五角星

听大海的劲五笔心拼音 tts wav 五角星

三字一音的松五笔心拼音 tts wav 五角星

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